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スタンダードで誰でも出来る自然治癒の方法は何かを考えてみた [自分のからだ]

自然治癒力、自然治癒力、、、

自分の体は自分で治す、、、
まさにその通りですよね。

体は「からだ」でもあり「心」でもあり
体と心は繋がっていて
どっちか偏っていたりしていてはバランスが崩れます

他力本願や依存は助言とかサポートにはなるけれど
それで解決にはなっていない
自分で実行し、進まないと
治るものの治らない

だから自然治癒力も
他人の力ではなく、最終的には自分の力なんですよね

で、その自然治癒の方法
めっちゃいっぱいあります
かくいう私も色々試しておりますが

これも結局は自分の体にあった方法を採用すること

だからリフレクソロジーも自然治癒をサポートする代替療法のひとつ
足は本当に大事な場所であり
人間の足の骨の数は56個で(片足だと28個)
全身で208個ですから1/4もの量が足の骨ということになり
足は体を支える大切なパーツ
動脈・静脈もうじゃうじゃ張ってるし
足裏(もちろん甲側)には
人間の各部位の全てが網羅されてます(あ、手にもありますけどね)
そこを刺激することによって
足から遠隔操作で各部位へ伝わる
その信号から各部位にスイッチが入って
「元気になろう」という自然治癒力へと繋がる

こんな風に熱く語ってしまうくらい
リフレクソロジーは理論も実践も納得いった自然療法

そんな感じで様々な自然治癒力の方法をお試しして
自分にあったのを続けて頂ければと思うのですが

その中でも誰でも出来る方法はなにか?を考えてみた

で、真っ先に一番思ったのが
「温かくすること・体を冷やさない」
で、もうちょっと突き詰めると
「頭寒足熱」だと私は思います

ちょっと昔(今はどうかわかりませんが)
低体温の人がかっこいい!という風潮がありました
(あれ?なかった?私の思い込み?)
まあ、かっこいいという所まではいかなくても
「低体温も平気!」という世の中だったと思いますけれど

それって「ちょっと待ったー!」なんですよね

ずばり
低体温=免疫力低下なんですよ。
そんな低体温の時にウィルスとか貰っちゃったら
すぐにダウンしちゃう
かくいう私も35℃台の時は
インフルエンザにはしょっちゅーかかるし
お腹も壊していた

また風邪をひいたり具合が悪い時に
熱がガーッと上がりますが
それは免疫力が高まって
何かの原因をやっつけようと戦っている所

「え?そんな話知ってるよ」
とまあ、もうご存知の話かもしれませんね
でも足を触らさせて頂いて
結構「足がずーっと冷たい」という方が多いんです

頭寒足熱の逆「頭熱足冷」になっているってことです

足に出来た水虫とか角質とか
皮向けとか、皮が厚いとか
タコとかいぼとか湿疹とかも
温かくしてあげると徐々に回復してきたりするのでもあります
(あ、他の要因もあるからこれは随時相談してください)

そんな感じで
体を温めること・冷やさない
頭の隅っこに入れておいてくれれば
例えば、冷たいものを少し控えて
温かい(常温とか)のを飲むとか
女性の方は子宮を温めるとか
砂糖(甘いもの)は冷えやすいので少しずつ控えるとか
小さな「気配り」が
免疫力を高めるサポートとなります

内面、外面から
温かくするにはどうしたら良いか
と考えてくださる=免疫力を高める
に繋がります


その他にファスティングもどうかな?
と考えましたが
ファスティングも体調によっては
ちょっと今は控えた方がいいかもという場合もあるので
これはまた応相談です

そして体を温めると同等に考えるの
腸を綺麗に、、、ですね
こちらはもう少し学び
もう少し自分の中に落としてから
お伝えしようかと思います


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コメント 2

hatumi30331

健康第一!
朝晩白湯を飲むようにして調子いいよ。
体温上がったような気がする。^^
今日は寒かったね。
カイロ貼って湯たんぽです。(笑)
お休み。
by hatumi30331 (2017-03-15 23:48) 

マリンまま

hatumi30331さんへ

おはようございます!コメントありがとうございます!

わー、体温上がって良かったです!
私も36℃台になったので、インフルエンザにも今の所掛からずに済んでますー

湯たんぽ私もやってますよ!(まだちょっと足が冷たいんで)

by マリンまま (2017-03-16 05:50) 

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