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RASに会えて本当に良かった(そして宿題がこれだ!) [心のトレーニング]

RASに会えて本当に良かった!って思ってます。
(ご興味持たれた方は「RAS ストレス」と検索してみてくださいね。いっぱいサイトがありますよ)

今回で3回目のRASはリフレクソロジーの先生からセッションして頂きました。

RASを受ける時事前に「今あかねーさんの心のストレスをいくつかピックアップ」をするのですが
3回目ということもあり、今回は「人」に絞ってみました。

まあ、今あかねーさんは過去のRASのお陰でストレスも軽減してることと
あんなに「仕事いやいや」だったのが2つの仕事を楽しんでいるし
マリうみもシニアだけど元気だから、ハッピーライフを送ってます。

だから「大きなストレス」を与える人というのはあまりないのですが
この機会「家族」についてお願いすることにしました。

そしたらね、、、
自分の潜在意識からね、すっごくドッキューンという
ストレートなメッセージが来てね。

それを噛み締めてみるとジワジワ感じて
そして「ああ、このストレス取りたかったけど、取れなかったんだ!」

そのストレスを受け、そのストレスを出していた
なんとかしたい、でもなんとかできなかった。

それがジワジワと思い出してきたんです。

先生曰く
「その感情は悪いものではなく、あかねさんの感情のひとつと思って」
「あかねさんはあかねさんなの」

そしてRASはそのストレスを消化する(または燃やしまう)お手伝いをするのです。

眼球運動によって、それを解放しているとき
なんだか嬉しくなってきてね。
これが消えたらどんなに幸せになるか、もっともっとハッピーライフを過ごせるか。
そんな気分になったのです。


そして約2時間近くのセッションは終了し、最後に宿題があるかどうか聞いてもらったら(自分の体にだよ)。

前々回はコーヒー1ヶ月飲まない宿題(これ、クリア!)
前回はスナック菓子食べない宿題(これもなんとかクリア!)

そして今回は、、、
キターー!とうとう来ちまったぜ!

甘い物食べない宿題!!!!!

しかも、、、、

3ヶ月ときたーーーー!!!!!
(今回のセッションが統合するのも3ヶ月とこれまた最長だわ)

でもね、コーヒーもスナック菓子の時もそうなんだけど
「やっぱりね」って思ったし
もっと奥深く考えると
「辞めたいけど辞めれられなかった」
「言ってくれてありがとう」という気持ちなんですよね。

心や体は「甘い物」を求めてないけれど
それがストレスによって押さえつけて摂取していた(しかも過剰に)。

だから「言ってくれてありがとう」なんだよね。


なので、あかねーさん。
甘い物を5月13日まで食べません宣言しまっす!

ちなみに果物はOK
お酒は飲ませてね(笑)。


よく周りから「あかねーさん変わったね」という声を頂きます。

自分以外の人を変えることは出来ないのです。
変えようとすると、変わってないことに対してものすごいストレスがかかり
そこから苦しみが生まれます。人付きあいの難しさはこーゆーことが根っこです。

でも唯一周りが変わることができるとしたら
それは「まずは自分から」しかありません。

しかもその自分も「自分を殺して変わる」のではなく
「本当の自分に気づく」ところなのです。

それはわかってはいるけれど
それをどうやっていいかの方法になかなか分からなくて
続かなくて、それがまた苦しかった
マインドコントロール
セルフコントロールができなかった

だけどRASに知り合ったことによって
「人の力を借りるのもありかな」という肩の荷が下りたところから
自分の内側に目を向けられるようになってきたかな、って思います。


今後もRASのセッションは続けようかと思ってます。
私にとっては一番今合っている感じだから

様々なストレスがなくなってきた時のあかねーさんに会えるのが楽しみ。

多分ね。小さい頃のあかねーさん(あ、のりちゃんか)に会えそうな気がする。
そしたらね。「お久しぶり、やっと会えたね」と頭なでなでして、ギューっと抱きしめてあげたいです。



では、マリうみPhotoをどうぞ!


久しぶりに母と息子だけのデート
久しぶりに母と息子だけのデート posted by (C)びーぐるマリンうみ


あたちを置いていくなんて(って、その後おとーさんとデートしたでしょ)
あたちを置いていくなんて(って、その後おとーさんとデートしたでしょ) posted by (C)びーぐるマリンうみ


人があまり通らない道を冒険するのが好きな母子ら
人があまり通らない道を冒険するのが好きな母子ら posted by (C)びーぐるマリンうみ


可愛い同僚さんから頂きました!(あっという間にごちそうさま)
可愛い同僚さんから頂きました!(あっという間にごちそうさま) posted by (C)びーぐるマリンうみ


いやん!チューまであともうちょっと!
いやん!チューまであともうちょっと! posted by (C)びーぐるマリンうみ


かんなみ桜並木の道を散歩。開花はまだだね。今年もマリうみと桜の写真が撮れそうです!嬉しいな!
かんなみ桜並木の道を散歩。開花はまだだね。今年もマリうみと桜の写真が撮れそうです!嬉しいな! posted by (C)びーぐるマリンうみ



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自然豊かな南箱根(伊豆)にある丸太小屋のお家においで!


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じっくりとレクチャーして、じっくりととことん納得いくマクロ水中写真撮ってみよう!

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