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2017年02月| 2017年03月 |- ブログトップ
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私がマニキュアをしない理由 [自分のからだ]

かれこれもう何年もマニキュアはしてない私

今は職業柄(リフレクソロジスト)って言うのもありますが
昔からマニキュアはあまりつけたことないです

あ、でもつけたことはあります
(そりゃ〜お洒落さんの頃もあったわよ)
しかし自然にフェードアウト、やらなくなったですね
ただ過去の青春の名残で除光液は残ってます(笑)

理由は色々ありますが
つけるのが面倒臭い
ダイビングをやってると直ぐに剥がれてしまう
ちょっと剥がれると逆に気になる
指に気を使ってしまう
指が呼吸をしてないような気持ち悪さ
爪が重く感じる
(まあ、もしかしたら慣れてくれれば気にしないのかもしれないけど)

しかし一番の理由はこれ

「桜色の爪でいたい」

んです。
この「桜色の爪」を知ったのが
実は大昔(学生の頃)に読んだ漫画。

もう何の漫画か忘れちゃったんだけど
ちょっと反抗期を迎えた年頃の主人公(女子)を心配する父
娘が赤いマニュキアをつけてるところを目撃して
父は「女の子は桜色の爪が一番美しいんだよ!」
って涙ながらに訴えていたシーンが印象的でね

「桜色の爪?」ってどんなんだろう?
って気になり、なんだか素敵な色を自分は作れるんだ、、ってね
感動しちゃったんです

そんな思いもあって
「桜色の爪」を今でも目指してるって訳です

そして、リフレクソロジーの勉強をして
爪も学ぶことになったのですが

やはり元気がない、体からのサインが出ている爪は
桜色じゃないんですよね

白、黄色、灰青、褐色、黒などなど、、、
このような色の時は何かのサインが出ている訳であり
爪自体の形も変形や凹凸、縦横線などが出ている時は
外側からの影響もあるし
体内からの影響もある

爪はそれも教えてくれてるんですよね

(マニュキアをしている人を非難するつもりは全くないし
むしろ爪を見ている時間が私よりあるからね〜)

もう当時の漫画のお父さんの発した真意はわからないけれど
なんだか自分に言ってるような気もしてね

私はこれからも桜色の爪を目指して
いきたいな〜って思います。

そして折角なので
リフレの爪のマニュアルを読み返す
(しかしまあ難しい)
でも折角だから何か図鑑のようは本でも買おうかな!



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花粉症が軽減した大きな理由 [自分のからだ]

30年以上の花粉症歴を誇る私
昔は花粉症って言わなかったけど
子供の頃から春になるとこの症状が出てましてね

でも2週間くらいで症状は治まってたのが
歳を重ねるとどんどんそれは酷くなり
3年前くらいまではもう3ヶ月という
ロング花粉症シーズンで

本当に春が嫌いでした

ーが、今はそれがかなり、かなり、かなーり
治まってるんですよ
ピーク時に比べたら1/10くらいの差

連休風邪気味でちょっとダウンしてたら
ブファッと発症しちゃったけど
風邪の症状が良くなってきたのと同時に
花粉症の症状もかなり良くなってきました

まさかこんなに「楽でいられるなんて」
ピークの時の自分から見たら
「まさに奇跡」

本当に一生治らないと思ってたけど
こんなに軽減した大きな理由はね

「薬をやめたこと」です

正直に言いますよ
筋金入りの花粉症マスターだった私が言うんですけどね

「薬じゃ、花粉症は治らない」
って訳です
これは自信持って断言できます

薬、、、飲んでましたよ
あちこちの病院に行ってね
いろいろ処方してもらった
でも、症状は一時は治るけど
その場しのぎでもあって
薬をやめた途端に症状が出たりするし
薬飲んでも全くダメだったのもあるし
薬飲んだら酷くなる、、、
というか、気持ち悪くなったり
ぼーっとしたり頭痛くなったり
他の症状が出たりしたんですよ

しかし当時の私は
自分がその薬に合わなかったから
って思って、取っ替え引っ替え薬変えて
段々とキツイ薬になってきたんです

しかし薬を飲まないほうが体調が良いことを実感し(風邪を引かなくなった)
花粉症の薬も、本当にひどい時以外は飲まないようにしてたんですが
それでも鼻詰まりだけはどうしても治らなかった

鼻が詰まって苦しくて呼吸ができない不安に苛まれて
10年近くはいつもポッケに点鼻薬
絶対切らしたくないという気持ちで
常に5個くらいは常備してました
使用上の注意は全く無視して、何回も点鼻してましたね


「これが一生続くのか?」と
年を重ねるたびに、花粉症の症状期間が長くなってね
もう本当に2月から怖くてビビってて
今から思うと完全に薬に支配され
麻薬と化していたような自分です


薬で治そうと思ってたけど
結局何をしても治らなかったし
そしてますます酷くなってきて
それでもどうしたらいいか分からなかった時に

リフレの先生をはじめ
自然治癒力、自己免疫力の大切さを語る方々に出会えたことによって
目覚めました
ガラッと考えを変えましたね

そこから約4年間
体質改善を心がけて
やっと今1/10くらいの症状に治まってるんです

あの麻薬のように常用していた点鼻薬は
3年前からおさらば
先日片付け物をしていたら、棚の何箇所から
点鼻薬があってね、、、
その当時の自分の心境が蘇ってきたのです

今から当時の自分をぎゅーっと抱きしめてあげたい
「苦しかったよね」って
「でも大丈夫だよ」って言ってあげたいです

とどのつまり
薬三昧だった自分は全く治らずで
薬をやめて「体質改善」を目指したら良くなってきた

んです、、、

その話を前にブログで書いたことがあり
私がやってきた体質改善をズラズラ〜っと一覧にしたのですが
それを見た数名から
「げ!こんなに!」
「できないよ!」
というお声を頂きましたが、、、

あなたは、、、
ずーっと薬を飲み続けるのと
それとも自分の体を信じて体質改善をするのと

どちらが良いですか?

私は後者を選びました
もちろんストイックなところもあります
間違っていた方法もあります
しかし薬で治らないんだから
他の方法を考えないと
自分の体が可哀想

薬に頼ってる時は自分の体を見つめなかったけど
体質改善はまさに「自分に向き合う」時間

自己責任なので、薬のように即効性はないし
一向に症状が改善しないと
「他人(薬)に八つ当たりしたい」けどそれができない
体質改善はまさに「自分に向き合う」時間

でも、今から思うと
やってよかったって思います

花粉症は、、、
スギ、ヒノキだけの原因ではないのです
アレルギーの原因である化学物質などが
大量に飛散するスギ、ヒノキにくっついて一緒に飛んでくるのです

しかし人には「ここまでの毒なら頑張れるコップ」があるのですが
そのコップに入ってる毒が少なければ平気なんです
しかし私のように症状が出てしまうのは
薬でコップに蓋をするのではなく
薬で毒を中和するのではなく

コップの中に入ってる毒をデトックス

することが大事なのでは?


ここでちゃっかりCM
リフレクソロジーは、その体内のお掃除のお手伝いします
花粉症の話や
あかねーさんの体質改善の話を聞きたい方は
是非サロンにお越しくださいね

足から元気に!
足から幸せになろう!

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同業者だけど素晴らしいんですから、応援しますよ!【あかねマガジン】 [あかねマガジン]

1703号直丼ぴっころちゃん表裏a.jpg

あかねマガジン第4号完成しましたーーー!

うんうん、第1号、2号、3号、そして4号と
自分のマガジンが増えてくるって
本当に嬉しいですね!

さあ、今回は私の友人であり
スキューバダイビングインストラクターである
なおさんとぴっころさんにインタビューさせて頂きました

スキューバダイビング

陸上とは違った海の世界
その素晴らしい海の魅力にハマり
この伊豆の海にも沢山のダイバーが訪れております

さてスキューバダイビング料金って
1日にいくら位掛かるかご存知ですか?
交通や食費もろもろの諸経費は置いといて
純粋にダイビング料金(1日2ダイビング)は
潜るポイントやビーチ、ボートによって幅がありますが
10,000円〜20,000円位です
(ライセンスカードを持ってるダイバーの金額)

これって海を潜らない方にとっては
「げ?!高いじゃん!」って思いますよね
私もゴルフやる方の金額に
「げ?!高いじゃん」と思ってしまうのと同じ

その人にとってお金の価値観というのはそれぞれで
自分がその金額に対して満足できれば
それで良い

スキューバダイビングは
水中という特殊環境で潜る上でのリスクを考えると
決して「高くはない」と思います

しかしそれでもこのご時世では高価ですよね
大切なお金を「遊び」のために費やすならば
やっぱり「めっちゃ楽しみたい」ですよね

私だってそう思うんですから・・

だから「彼女たちだったら満足してくれるガイドをしてくれる!」
と自信をもってご紹介します!

伊豆海洋公園、八幡野をホームグランドとし
日々潜ってリサーチしている「潜りに対する前向きさ」
そして20年以上のキャリアという実績と安定

海について、潜りについての熱いハートがある二人

第4号では
何故こんなに長く海を潜っているのか?
女性インストラクターのメリットなど
お伝えしております

どうぞ是非ご覧になってくださいね!
定期購読の方には明後日発送いたします!

*定期購読大歓迎!
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「あかねーさん、自分もインストラクターなのに紹介していいの?」
って思われちゃう?
ええ、良いんですよ
同じ同業者としても
「素晴らしいのは素直に紹介したい」と思っているんです。
そんなことで「僻み」「妬み」「勝ち負け」
とかの考えを自分が嫌だし
自分より物凄く努力して
物凄く志を持ち
そして得ているものを私は尊びたいです


そしてそんな中でも
「あかねーさんと潜りたい」と思ってくださる方がいらっさったら
是非潜りましょうね!
(あ、リフレをセットでどうですか〜??)


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マリンを擬人化してしまっているんだよね(マリンはビーグル、犬なんだよ) [マリン]

マリン、うみは
可愛い可愛い私の大切な家族であり、子供たち
それは紛れもなく事実であり
誇りであり、幸せである

しかし気をつけなくてはいけないのは
マリうみ(特にマリン)を
「人」として思ってしまうこと

それがエスカレートすると
「なんでこのくらい分からないの!」
ーと、
私たちの言葉を理解するのはままならないのに
人間のように理解しろ
飼い主の言葉を理解しろ
と、飼い主の勝手な思い込みで
「ペットは良き自分の理解者」として
要求してしまう

だからペットと人間との間で
トラブルがあったりするのは
こーゆー所から来ていたりするのである

例えば
「ワンワンーー!」と
好奇心で近づいた小さい子さんが触っても
マリうみは基本は大丈夫
しかし目を触ったり、口を触ったり、尻尾を引っ張ったり
叩いたりするような行為があった時は
言葉を理解していない子でも
それはいけないことだよ(ぬいぐるみじゃないんだよ)
なぜいけないかを説明はしている

またマリうみと仲良くしてもらっても
他のワンコではそーは行かない場合もあるので
「こんな風に触れるのはマリうみだからだよ」
というのを説明している
可能なら「触ってもいいですか?と、一言聞いてから触ろうね」
まで伝えている(ママに向けての言葉でもある)

擬人化、ぬいぐるみではない
「犬」なんだからね
そこの一線は必ずあると思う

しかし私はその線はかなり「人間」よりであった、、、
「あーー、かなり擬人化してたな」
という反省のエピソードをお伝えする


若い頃はあまり食べ物に執着はしてなかったマリン
しかしシニアになると
多分1回の量を少なくしてるからだろう
「ご飯くれくれ」モードが強くなってきた

だからキッチンで夕飯を作っていると
シンクの下を寝そべって陣取ったり
私が歩くたびにストーカーになってまとわり付く
一見それは可愛い行為でもあり
以前はそのまま放っておいたのだが

やはりキッチン周りなので
料理した熱い鍋や油などを持つ時に真下にいると非常に危ない
油断して踏んづけてしまったり
蹴ってしまったりするのも何度か

そしてストーカーのように纏わり付かれると
ものスゴく急かされているような心境にもなり
プレッシャーとイライラが募ってきて
ふとした瞬間(ぶつかったりした時に)
咄嗟に怒ってしまったり
「あ!」と大声を出してしまったりするのである

そうなるとマリンは怒られたということで(まあ実際怒られたんだけど)
ショボンと頭と尻尾が垂れて
隣の部屋にいってしまい
実際ご飯ができて呼んでも来なかったり
ビビってご飯を食べなかったりするのである

完全に自分が悪いけれど
料理に集中してる時に
足元まで気をつける余裕がないし
本当に危ない

そして怒る自分というのが
「なんで何回もダメっていってるのに分からないの?」
という勝手な思い込みから来ているものだろう

マリンにとっては
「いつもは平気なのに、なんで急に怒るの?」
と思っているだろう

確かに
OKな時と、急にダメな時の区別がわからないのだ

マリンならわかってくれる
マリンなら私の言葉を理解してくれる

というのは、、

あかんな。。。(苦笑)


なのでルール作った
マリンにルールを説明し教えてみた

するとね、、、

マリンはここで待機してもらうことにしてもらいました
マリンはここで待機してもらうことにしてもらいました posted by (C)びーぐるマリンうみ

ちゃんと、、ここで待ってるんだよね
まあ、時々はフライングでやって来ちゃうけれど
そんな時は
「マリン、ここで待ってて」と説明し誘導させる

そしてずっと待っている時は
お利口お利口!と褒めまくり
そして最終目的の「ご飯」は
その待機場所からOKのサインを出す

マリンは「ここに居ればご飯がもらえる!」
というが少し理解できたようだ

マリン、素晴らしいよ!

擬人化はしてはいけないけれど
こうしてちゃんと説明をして
ちゃんと教えてあげれば
犬はできるんだな

って改めて思った
「わかってくれる」じゃないんだよね



え?うみちゃんですか?

ここにいます、、、

いた!
いた! posted by (C)びーぐるマリンうみ

わかりました?

わからない方、、、

では大サービス

わかった?もうちょっとわかりやすくするよ
わかった?もうちょっとわかりやすくするよ posted by (C)びーぐるマリンうみ

うみちゃんは食べ物への執着はすごいし
ずる賢い娘さんなので

マリンが怒られるシンクの下には基本はいない
ちょっと離れた(私に怒られない)場所を理解し
そこで待機(しかし必ずキッチンが見れる位置)
そして私がシンクから離れた瞬間を狙って
シンクの下に行き、何か落ちてないかチェック

すごいわ、、この子は(苦笑)

同じビーグルでもそれぞれ考え方が違うんだな、、、

パピーの頃からマリンと暮らしているから
こうして「なーなー」になる
おかーさんの言うことは全て分かってくれる
じゃないんだよね

マリンには良い子だから
おかーさん要求しすぎちゃったところもあるね

それは本当に反省すべき点だ

マリン良い子だね
マリン良い子だね posted by (C)びーぐるマリンうみ

良い子すぎて健気なマリンは本当に可愛い
良い子すぎちゃうから要求しすぎて本当にごめんね



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いつもの自分をリセットする時間、自分の世界にどっぷりハマる時間 [写真]

いや〜楽しかったー!
あっという間の2時間半でした!

「それって自分がしてもらうマッサージですか?」
「いえ今回は違います」

趣味を没頭する時間を今日堪能してきました。

今日で2回目の参加であります
フォトカルチャー倶楽部「ワンディ写真塾」
今回は「三島水辺散策」の写真撮影
源兵衛川の水辺の遊歩道を歩いて
様々な写真を撮っていきます

写真撮影は好きで
マリうみを中心に撮ってはいますが
「◯◯とついでに撮る」ばかりなので

ガッツリと、ねっちょりと
「写真三昧!」をするというのはなかなかなく
(しいていったら水中写真の時かな?)

とにかく
この時間は写真に全力投球したい!
と、いうことで
2月の熱海梅園から参加しております

なんかねー
いつもとは違った世界を堪能するって面白いね
いつもと違った世界というのは
いつもの自分をリセットするような感じ
余計なことは考えず
「この被写体を撮るにはどうしたらいいか?」
「うわっ!良い写真!とか
とにかく好きな写真に没頭する

誰かにためとかではなく
自分の感性を信じて撮る

それだったら
適当に空いてる時間でやれば良い話だけど
こうしてプロの先生からノウハウを聞くと
さらに写真撮影に面白さと奥深さがパワーアップ!

「先生、こうやって撮るにはどうしたら?」
という質問にちゃんと適切に答えてくれる
独学という一方通行の世界ではなく
様々な世界を見ることが出来る

めっちゃ楽しいかったーーー!
リフレッシュしたけど、
普段使わない頭を使ったので
既にウトウト睡魔が、、、笑

でもこれも良い頭の体操ですね!

時々はこうして
趣味に没頭しまくる日を作ろう!
また参加しよう!と思いました

写真撮影は仕事には基本はしないです
でも折角なら
「自分が感じるイメージを撮影したい」
ーという思いがあるの
これからもっと腕を磨いていこうと思います!


さあ、前置きは長かったですね

では、今回撮影した写真オンパレードです
どうぞ!


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ

三島にこんな素敵な水辺があるんですね〜!


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ

先生、頑張って何回もポンプ押して
水を出してくれました
(ありがとうございます・汗)

三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ

ひゃっほーい!お気に入りの一枚です!


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ


三島水辺散策撮影@あかね
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三島水辺散策撮影@あかね
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三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ

で!電車だーーーーー!(撮り鉄おばさん燃える!!)


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ

うわっ!近すぎ!(接写レンズだから、、仕方ない・泣)


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ

先生に褒められた1枚!(嬉)


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ

少しブルーを強くするとまた良いね!


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ

お口開けるところを狙いました!


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ

旦那さんが妙に気に入ってくれた写真
(水車です)


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ

三島梅花藻ってのを撮ってみる(可愛いー!)


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ

早川先生、、、あら、水で隠れちゃった
(まあ、こーゆーのも面白い)


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ

手前にパイプがあって(カメラが構えられず)
なかなか思い通りのが撮れない、、、
(でも結構良い感じでしょ!)


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ


ここからが玉ボケ撮影の練習に入ります

三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ

おお!リングっぽい玉ボケがうっすらできた!


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ

玉ボケ崩れちゃったけど、これはこれで良いとしよう


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ


三島水辺散策撮影@あかね
三島水辺散策撮影@あかね posted by (C)マリンボウ

上の2枚はお店の照明を使った玉ボケ
(微妙に色がついてるでしょ)

連休初日はこうして自分三昧ができました!
さ、明日からは仕事だー!!

リフレッシュしたから
元気に頑張ろう!

ではまたでーす!







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朝の光を浴びるにはちゃんと意味がある [リフレクソロジー・足の話・漫画]

昨日一昨日と記事にした「体温」の話
昨日は「もうちょっと言いたいなー」
「もう少し違った言い方あるよな」
「もっともっと奥深いんだよな」
と、まだ生半可は感じで不完全燃焼

まあ、一度に語れられるものじゃない
それくらい人間の体は不思議な世界ですからね

また勉強して体感して
自分に取り込んでブラシアップして
またいつか語っていこうかと思います

で、解剖学な所をもう少し勉強しようと
気がついたり、気になったりしたら
図鑑を見たり、ネットで調べる
「癖」を作るように今やってます

やはりリフレクソロジーをやるには
人の体を詳しく知らないとだなって思ってね

で、昨日は「副腎」を理解しようと調べていたんですけど
何故か脱線(すぐに脱線する私って、、、)

反射区の親指辺りの
脳下垂体、視床下部、松果体の区別に
ハマってしまいました(苦笑)

その中で「松果体(しょうかたい)」
反射区はこちら

松果体_edited-1.jpg


小さな反射区でしてね
(他の反射区では親指の根元まで広いのもありましたけど)
脳の一部である松果体は
実寸でも小さいサイズ

睡眠に関係する所で
メラトニンを分泌するようです

メラトニンとは
朝の光を浴びて14-18時間後に分泌する
睡眠ホルモン

不眠症の方への対策の一つとして
朝の光を浴びることがありますけど・・
寝れないのに朝の光?
14-18時間後って
なんだその時間差はっ!

って思われますが、、、

14-18時間後っていうと、日も陰り夜になりますよね
そこでメラトニンが「さあ寝ますよ!」という
スイッチを送ってきます(眠気とかその一種)


だからしっかりと朝の光を浴びて
松果体からメラトニンを分泌するように促す

これは
自律神経を正常にコントロールするにも繋がります

不眠症は様々な原因がありますが
主に自律神経のバランスが崩れて
夜のスイッチが入らない
昼のスイッチのまま
(交感神経と副交感神経が崩れている)
で寝れなくなったりします

だからこの松果体を刺激し
朝の光を浴びる
メラトミンが出るようにサポートする

こうして自然の力(太陽の力)も
睡眠に左右されるんだな
体と自然は繋がっているんだな
って思いました

規則正しい生活というのも
意味があるんだと、、、

そしてその松果体の部分も
冷えていたり、硬くなっているよりかは
冷やさず温めてあげて
解して柔らかくしてあげたら
更に良いってことですね

これもまさに
頭寒足熱の話

私も実はあまり寝つきが良くないタチなので
毎晩湯たんぽして寝るようにします
(あるなしじゃ全然違う)


IMG_5907a.jpg


リフレで経験を沢山積みたい気持ちがありますが
灯台下暗し・・・まずは自分でしょ!
一番練習し
一番観察し
一番労わり
一番リフレをする足は
「自分の足」だってことを。
昨日から常に触っているので足がポカポカ
今夜は直ぐに寝れそうな感じです!

みなさん足はポカポカでいましょうね

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(やってみた)体温計測不可能?やっぱり自分の感覚が頼り?(笑) [リフレクソロジー・足の話・漫画]

昨晩免疫力アップには体温を上げること!という記事の続きですが

「解剖生理をおもしろく学ぶ」
という本を別の調べものでみていたら
体温について説明が書いてありました。

人間は恒温動物です(え?変温じゃないよ?苦笑)
温度を一定に保つ理由の一つとしては
体内にある「酵素」を働きを良くするため。
(酵素は人間の体にとても重要な役割がありますからね)

では、恒温動物だからといって
全身隅から隅まで同じ温度ではなく

掲載されていたイラストを(そのまま載せられないので)
自分で描いてみました

体温_edited-1.jpg


一番守るべき(というか温度を変えてはいけないところ)は
脳、、、
イラストをみると、体の中枢部
脳、心臓〜子宮までの内臓部分は
外気が暑かろうが寒かろうが
同じ温度(37℃)を保とうとしてますよね

で、それ以外は外気温によって
温度が少しずつ変化してますけど

ああ、残念、、
足と指は低いよ低い!(泣)

で、本当にその温度なのかどうか
計測してみた!

まずは自分の体温は何度かな?

げげっ!低いじゃん!
げげっ!低いじゃん! posted by (C)びーぐるマリンうみ

うーん、こちらは脇の下の温度であって
別の口内体温計だと36.9℃なのにな〜
測る場所によって違うのは仕方ないですね

では早速足の指をゴー!

計測不可能(泣)
計測不可能(泣) posted by (C)びーぐるマリンうみ

んんんんーーー!
握りが甘いのか?

ぎゅーっとやっても計測不可能(泣)
ぎゅーっとやっても計測不可能(泣) posted by (C)びーぐるマリンうみ

ダメでした、、、
まあ、イラストの温度は少し曖昧で
皮下温度、核心温度、外殻温度とかあるからね
足の指だと(皮下温度にならないのかな)
計測が無理なのかもしれない?
(いやもっと精巧な温度計があれば?)


で、ちなみに

試しにマリンにも、、、やっぱりorz,,
試しにマリンにも、、、やっぱりorz,, posted by (C)びーぐるマリンうみ

・・・マリンくん、嫌がりました
(ちなみにうみちゃんは逃げました)
ペットはお尻の穴に体温計を指して計測しますからね(苦笑)

まあ残念な結果でしたけど、、、

ここでね、こちらの本では興味深い文があって
(さーて理科?の授業?)
2つの物質に温度差があれば
温度は高い所から低い所へ移動します

だから熱中症になってしまう時って
外気が体温より暑いとき
外気の高い温度が
外気より低い体温の方へ
流れてしまう
すると体温が上昇してしまう
だから体が籠って熱中症になってしまう
という訳です
(だからと言って極端にクーラーガンガンはおススメしないけど)

という事は、、、
折角脳が一定の温度を保とうと頑張ってるのに
足や手が冷たいと
高い温度が低い温度に移動してしまう
となると、そりゃ、もう体は異常事態発生!
体温調整をする視床下部が赤サイレン鳴らして
体がフル回転!(そりゃ疲れるでしょ)

挙げ句の果ては
一番大事な脳や心臓を守るために
一番端っこを見捨ててしまったり
(凍傷とかはそーゆーこと)

だからね
もう結論はお分かりですよね
足指、手指も冷やさないように
という事です

少しずつ意識を持ては
それが免疫力アップ
自然治癒力につながります

んで、時には他の力も借りてみては
リフレクソロジー南箱根サロンは
少しだけお手伝いをさせて頂きます(はいCMでした!)


今朝は実験ってなことをしていたので、、、娘さんはおかんむり?

んなおバカなことちてないで、ちゃんとナデナデちてくだちゃい
んなおバカなことちてないで、ちゃんとナデナデちてくだちゃい posted by (C)びーぐるマリンうみ

はい。すみません(汗)



マリンのあんよをリフレクソロジー
マリンのあんよをリフレクソロジー posted by (C)びーぐるマリンうみ



うみちゃんのあんよをリフレクソロジー
うみちゃんのあんよをリフレクソロジー posted by (C)びーぐるマリンうみ


犬と人間の「合谷」ツボ
犬と人間の「合谷」ツボ posted by (C)びーぐるマリンうみ

先日のナチュラ塾のワークショップで
「合谷」のツボについて質問されたんですが
「えっと合谷の場所は」と
最初に頭に浮かんだのが犬の合谷の位置、、笑
確かにツボはペットマッサージから学んだんだもんねー。
ペットも人間も場所は同じなので
何とかヘンテコリンな事を言わずにお話し出来ました!\(^o^)/


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スタンダードで誰でも出来る自然治癒の方法は何かを考えてみた [自分のからだ]

自然治癒力、自然治癒力、、、

自分の体は自分で治す、、、
まさにその通りですよね。

体は「からだ」でもあり「心」でもあり
体と心は繋がっていて
どっちか偏っていたりしていてはバランスが崩れます

他力本願や依存は助言とかサポートにはなるけれど
それで解決にはなっていない
自分で実行し、進まないと
治るものの治らない

だから自然治癒力も
他人の力ではなく、最終的には自分の力なんですよね

で、その自然治癒の方法
めっちゃいっぱいあります
かくいう私も色々試しておりますが

これも結局は自分の体にあった方法を採用すること

だからリフレクソロジーも自然治癒をサポートする代替療法のひとつ
足は本当に大事な場所であり
人間の足の骨の数は56個で(片足だと28個)
全身で208個ですから1/4もの量が足の骨ということになり
足は体を支える大切なパーツ
動脈・静脈もうじゃうじゃ張ってるし
足裏(もちろん甲側)には
人間の各部位の全てが網羅されてます(あ、手にもありますけどね)
そこを刺激することによって
足から遠隔操作で各部位へ伝わる
その信号から各部位にスイッチが入って
「元気になろう」という自然治癒力へと繋がる

こんな風に熱く語ってしまうくらい
リフレクソロジーは理論も実践も納得いった自然療法

そんな感じで様々な自然治癒力の方法をお試しして
自分にあったのを続けて頂ければと思うのですが

その中でも誰でも出来る方法はなにか?を考えてみた

で、真っ先に一番思ったのが
「温かくすること・体を冷やさない」
で、もうちょっと突き詰めると
「頭寒足熱」だと私は思います

ちょっと昔(今はどうかわかりませんが)
低体温の人がかっこいい!という風潮がありました
(あれ?なかった?私の思い込み?)
まあ、かっこいいという所まではいかなくても
「低体温も平気!」という世の中だったと思いますけれど

それって「ちょっと待ったー!」なんですよね

ずばり
低体温=免疫力低下なんですよ。
そんな低体温の時にウィルスとか貰っちゃったら
すぐにダウンしちゃう
かくいう私も35℃台の時は
インフルエンザにはしょっちゅーかかるし
お腹も壊していた

また風邪をひいたり具合が悪い時に
熱がガーッと上がりますが
それは免疫力が高まって
何かの原因をやっつけようと戦っている所

「え?そんな話知ってるよ」
とまあ、もうご存知の話かもしれませんね
でも足を触らさせて頂いて
結構「足がずーっと冷たい」という方が多いんです

頭寒足熱の逆「頭熱足冷」になっているってことです

足に出来た水虫とか角質とか
皮向けとか、皮が厚いとか
タコとかいぼとか湿疹とかも
温かくしてあげると徐々に回復してきたりするのでもあります
(あ、他の要因もあるからこれは随時相談してください)

そんな感じで
体を温めること・冷やさない
頭の隅っこに入れておいてくれれば
例えば、冷たいものを少し控えて
温かい(常温とか)のを飲むとか
女性の方は子宮を温めるとか
砂糖(甘いもの)は冷えやすいので少しずつ控えるとか
小さな「気配り」が
免疫力を高めるサポートとなります

内面、外面から
温かくするにはどうしたら良いか
と考えてくださる=免疫力を高める
に繋がります


その他にファスティングもどうかな?
と考えましたが
ファスティングも体調によっては
ちょっと今は控えた方がいいかもという場合もあるので
これはまた応相談です

そして体を温めると同等に考えるの
腸を綺麗に、、、ですね
こちらはもう少し学び
もう少し自分の中に落としてから
お伝えしようかと思います


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足は男女平等!お疲れ気味の男性の足も癒してほしいな【ナチュラ塾17】 [マリンとうみ]

IMG_5851a.jpg


本日は我がリフレクソロジーの師匠である吉田先生の「ナチュラ塾17」
「家族や大切な人を守れる人になろう」をテーマに続けている勉強会は
4年前からスタートし今回で17回目。

先生の講義を始め
体の事、自然の事、医療の事、社会の事などを
真剣に捉え活動されている方々のお話もお聞きする事が出来ます
大人気で直ぐに満員御礼になるセミナーです

私もナチュラ塾ではいつも学ばせて頂き
今回は「足指は身体の土台。足裏は身体のリモコン」
と、まさにリフレクソロジーの世界の基礎の基礎!でありました
もう、メモをひたすら取りまくりでしたね(笑)

そしてワークショップのコーナーもあり
リフレの反射区をみんなで刺激してみよう!
ということで、グループに分かれて
リフレの門下生が各グループでレクチャー
私は青チームの皆様と和気藹々とやらせて頂きました。

やはり緊張はするけれど
生の声をお聞きすることができるし
足をみることができる(全てみなさん違う足でしたね)
反射区の感覚も違うし
私がお教えする立場でしたが
私自身が学ばせて頂きました
あ〜ん、、ほんと、もっと足触らせて欲しいなー

そんな感じであっという間の2時間
会場の皆さんも色々な思いを感じられたと思います。

で、私の感想ですが、、、
今回参加された方の中で男性は
1割くらい、、、。
確かに今日は平日ですので
お仕事はお休みにはなれないですよね

しかしセミナーが終わった後
ちょうど青チームだった男性とお話する機会があって
その方も一年前くらいからこのようなセミナーに参加したり
本を読まれたりして学ばれているようで
しかしセミナーに行っても男性は数知れず
僕がこうして参加するのってかなり貴重らしい
と仰っておりました。

確かに南箱根サロンにお越しくださる方も女性が多く
男性は本当に指に数えるほどです
しかしこのブログでも書いておりますが
本当に男性(特にお父さんの年齢)の方の足はお疲れ気味
家族のために頑張って働いて
自分の体には目を向けず
無理している所があるからなのかな、、
って思ってしまいます

お父さん、、、
自分の体を労って欲しいな
家の要であるお父さんもお母さんも元気でいて欲しい
ならばもっともっと自分の体を見つめ
ケアをして欲しいな
って思うのです

これを強く感じたのは、やはりうちの旦那さんの足
本当に酷い足でね
人間の体の基礎であり土台である足がこれだと
その上の家(体)の部分にまで響いてしまう
そして足から色々なサインが出てるんですよね
(まあ、リフレの練習台としてはやり甲斐ある足ですけど・苦笑)

最初は発狂するくらい痛がっていた人だったけど
今では「痛いですか?」と聞くと
「痛いけど、全然平気」となり
リフレをしてもらうのがとても嬉しいらしい
なので毎週練習兼ご苦労様の意味を込めてやらせて頂いております

だから平日はなかなか休めないけれど
今日ナチュラ塾に参加してくださったお母さんは
勿論お子様の事を見つめて欲しいのと
そして、、、お父さんにも目を向けて欲しいですね

お父さんに日頃の感謝のプレゼントとして
またはお父さんは飲み会に使うお金を
自分の体のケアに使うのはいかがですか?

足から大掃除して、体のリフレッシュ
体を整えて、循環させて元気な力をみなぎらせて
お仕事頑張って欲しいです

でもね。
結構男性って足を見せるのが恥ずかしがり屋さん
そんな気にしないでください。
恥ずかしいってことは、それくらいサインが出てるってこと
もう47歳のおばさんですから、遠慮しないで、、、(笑)。
(守秘義務しますからね!)

↑おっと、ちゃっかりCMしてますが、、、
南箱根サロンではお父さんのためのリフレクソロジー大歓迎!
普段とは違った山の中にある丸太小屋のサロンで
足と気持ちをリフレッシュしにいらっしゃってください
お待ちしております。


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リフレクソロジーも一歩間違えると対処療法になる [リフレクソロジー・足の話・漫画]

先日でリフレクソロジー勉強会で学んだ事を
さすがにお客様に「練習」なんて出来ないので
同期のAさんで練習させて頂き
そして最高の練習材料の旦那さんで練習してみました!
(練習し甲斐がある、そのお足なんですよ・笑)

毎週リフレして観察してわかる「あれ?」に気がつきました。
「鼻の反射区」の部分が、硬くなってるんですよね。

はい。旦那さんただいま花粉症ピーク
もともと鼻炎気味の人なのですが
硬さが更にパワーアップしてましたね


IMG_5850a.jpg
(これ、私の足。指している所が「鼻の反射区」)

かくいう私も花粉症
40年近くの花粉症歴を持ってましたが
体質改善をしたお陰で
最近は楽になって薬も飲まず
片時も離すことができなかった点鼻薬ともオサラバ
今年は過去最高の「楽」を体感して嬉々!

しかしまだ完全に完治ではないので
やはり私の「鼻の反射区」も
硬くなっております
(まあ、それ以外の要因もありますが)

で、花粉症の方や鼻炎の方、副鼻腔炎など方が
「お!なるほど、写真の所を刺激すればいいんだね!」
って、、、
押したり、揉んだり、、、
と刺激するのはとても良いことなのですが

ただそこを刺激するで
終わり、、、
じゃないんですよ。

それだけだと、、、
その部位だけどうにかして「はい終わり!」と、
怪我した所に薬を塗ったり、切った張ったで終わらせる
対処療法と全く同じなのです

だからリフレクソロジーで
「ここの反射区はこーゆー意味があって刺激しましょう」
と、私もそうアピールはしてるけど
それだけだと、根っこが良くならない

リフレクソロジーも含めて代替療法は
「体全体を考えて治す」
な、訳です。

だから花粉症、鼻炎などでお困りの方は
もちろん反射区とかツボとか刺激して欲しいけれど
本来この症状が起きた原因は何かを考え
体全体を考える
例えば、花粉症でも実は「腸」から来ていたり
食べ物から来ていたり(私はこちらかな)
ストレスから来ていたり
環境汚染から来ていたり
いや、、、実は全部から来ていたり、、、

する訳です。
一筋縄じゃいかない
はい、薬塗って一時的に症状を抑えても
なんの解決にもならない

これ、自分が経験したこと
薬飲んで飲んでもダメだった
更に強い薬を飲んだ時
体全体が具合悪くなってね
「これ、一生このままなの?」
と絶望に陥ったこともありました。

しかしこうして憂鬱な春も
楽しいワクワクする春になってるのが本当に嬉しい

部分的に考えず
根本を見直し、全体を見る
きっとそこから大きな前進になります!

で、リフレクソロジーに戻りますが
その反射区だけを刺激する訳でなく
足はすべての部位の反射区が備わっていて
全体を刺激して
「元気になって!」という信号を送ります
そして体の末端の足を触ることによって
血液、老廃物、気、リンパ、酸素などが動き
循環良くなります
そこがリフレクソロジーの良いところ


「なんだよ!めんどくさい!」
「でもやって欲しいな」
「全身にスイッチ入れてほしいな」
と、思ったら、是非南箱根サロンへ(ちゃっかりCM)


IMG_5845a.jpg

え?まーだ「リフレクソロジーなんてやらんわ!」って思ってる
ちょっとそこの奥さん!そこの殿方!!
ならば、セルフケアしましょ!

セルフケア、大いに大歓迎!
自分の体は自分でケアするものよん

必要なのはゴルフボール!
これで足の裏ゴリゴリしなましょう!

(ああ、でも本当はそのゴルフボールの使い方も
ちゃんと説明したいんだけどなぁ、、、、)


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