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簡単すぎるけど、とっても大切なタッチケア【健康四コマ漫画】 [健康について]

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まだ読み切ってないので、アップはしてないのですが
今読んでいる「皮膚」の本は
いっぱい腑に落ちるところがあって

皮膚は素晴らしい臓器であり
本当に「第二の脳」であり
最大の臓器。
スピとかそーゆー話ではなく
ちゃんと科学的(様々な実験のデータから)に証明されてるので
納得納得。

そんな中で、手や顔をゆっくりとさする(マッサージ)
ところの章を読んでいたら
「ああ、そう言えばマリンもうみちゃんも
ストレスがある時って前足舐めるな」と気づかせてくれた

だからお顔とか手をさする(犬だと舐めるもあるね)意味はあるんだな、、、
と、大きくうなずきました。

される側もハンド、する側もハンド
お互いC触覚繊維が多いところで触れ合う
そうなると片方だけじゃなく
お互いに癒される、オキシトシンドバドバでるね。

妊婦さんがお腹にさするのもハンド
赤ちゃんをいっぱい触るのもハンド
本ではたくさんたくさん触って欲しいと書いてありました。

それは赤ちゃんだけでなく
少し大きくなったお子さんでも(反抗期でも触り方、伝えた方を工夫すればタッチは出来ます)
大人になっても
おじいちゃんおばちゃんになっても

そして自分自身でも出来るセルフケア

触れることは大事
オキシトシンドバドバ出しましょうよ。

私はドバドバ出したいので
触るようにしてます(とりあえずトイレでは必ず、、ってなぜトイレ?)

そしてマリうみにも触れていこう
マリうみは後ろ足もやってあげよう


そうすると、ハンドリフレクソロジーを勉強して
本当に良かった!
これからはハンドリフレも沢山やっていきたいと思います!


ってなことでちゃっかりCMしまっす!(笑)
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ファスティング仲間が増えた喜び [健康について]

私のお友達のご夫妻がファスティングを今日で5日間無事に終了されました。

最初はご主人がやられるということでしたが、なんと奥様も!

夫婦一緒だからなのかな、お話を聞くととても楽しくファスティングライフを過ごせているようです。
そして私より難なくクリアできたようで、、、ちょっと羨ましい(笑)。

特に奥様は「終わっちゃうのが寂しいくらい」ですって〜。



思えば私が最初ファスティングをトライした時は、身近でファスティングに賛同?というか、理解?というか興味がない?というか、、、とどのつまり一人でこっそりやる感じでした。

もちろん旦那さんも最初は「死ぬぞ!」って怒られるくらい。
そんな人にファスティングについて説明するのも面倒なので、旦那さんが不在の時を狙ってやってました。
(まあ初めてなので、自分自身の体がどうなるのか、ちゃんとやれるのかどうかもわからない、不安からのスタートでしたからね)

ファスティングを5日間やって、自分なりに満足した結果だったし、ファスティングの良さもわかったのですが、それを周りに話をしても「私にはできない」と最初からシャットアウトな状態だったので、まあ、それ以上は語ることもなくフェードアウト(とは言っても、懲りずに先日2回目と実践)。


そんな中、今回ご夫妻がファスティングをされて、その時の話をするのがとても楽しい。
やはり経験したことがあるからこそ、語れる話ですからね。同じような気持ちが現れたり、意外な心境や体の変化があったりと、、、。

また奥様がとても説明するのが上手なので、周りの方にファスティングについて丁寧に説明をするから、周りの方も「私にはできない」とのっけから毛嫌いするのではなく、興味持って話を聞いてるところが、、、さすがだな、、って思います。

そこから新たにトライされる方がいらっしゃるかどうかは分かりませんが、ファスティングについての偏見とかが消えていければ良いなと思うし、飽食のこの時代、消化器系を休ませる(プチファスティングとか)時間を作るのも大事ってのが広まってくれたら良いなーって思います。


まあ、詳しくはこちらの
メガネ断食さんのサイトをどうぞ、、、メガネ断食さんのブログ


明日の回復食、、、たっぷりデトックスしてくださいねー!\(^o^)/

明後日は奥様とお会いするので、またファスティング話で盛り上がりそうです!




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症状が出てるってことは、こーゆー意味もある【からだの四コマ漫画】 [健康について]

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昨日のブログ→「反射区ゴリゴリしてみたら」

ちょっと奥が深い話なのですが、、、

私も今の見解としては
症状は2パターンがあって

体が弱っているサインというのが一つであり
もう一つは、元気だからこそ今戦って、その名残が出ているというサインでもあるのです。

二つ目で「じゃあ元気だから、戦った後だからそのままでいいのか」
って訳ではなく、戦っているのですから
体はヘトヘトに疲れます。
それを労ってあげる。
睡眠だったり、栄養だったり、断食して消化器系を休めてあげたり
あと、とても大事なのは「戦うきっかけとなった原因」を突き詰めないと
また同じ繰り返しがある
そしてそこにまた体にダメージを与えるものを取り込んでしまうと
体はまた戦わなくてはならず
症状はいつまでたっても減らない、、ってこと。

だからその原因を知る=自分の体を見つめる良い機会
そして「戦ってありがとう」と感謝する機会なのかもしれません。


そんな感じで、この「もう一つのこと」を知ったのは
以前リフレの先生から「ペルペス」について学んだ時に
読んだ本で同じようなことをおっしゃっておりました。

そして昨日「原因療法」という初めて聞く療法を知り
その内容な納得したので
ちょっと勉強してみようかと思います。
(ちなみにペットバージョンの話なんだけどね、、、ええ、まずはマリうみ優先!笑。でも人間も考え方共通してるので、人間とペットを同時に捉えて考えてみたいと思います)







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難しいけれど初歩くらいは調べてみた(甲状腺と副甲状腺の違いと甲状腺と放射線との影響)あかね流解剖学・生理学の世界へようこそ [健康について]

過去最高のめっちゃ長いタイトルやな(苦笑)。


甲状腺、副甲状腺、、、
こんな名前なので、今ですらも委員長と副委員長な感覚になってました。

でも改めて調べると、名前は限りなく似てるけど
ただ甲状腺の所に副甲状腺がくっついてるだけで
(リフレの反射区の位置も同じなんで)

でも働きは全然違う、、、。


内分泌系に属する甲状腺と副甲状腺
縦社会であるホルモン系たちは
司令塔である視床下部からの指令によって
動き始めます。

体は一つもいらないものはない
なので甲状腺、副甲状腺も
とても大切な存在であります。

で、簡単に説明すると
甲状腺、副甲状腺もカルシウムに影響を与えます。


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甲状腺は「代謝亢進」「体温上昇」「心臓機能亢進」
「脈拍増加」(亢進=高ぶり進むこと)のホルモンを分泌
これを見ると
「よっしゃアゲアゲモードになるぞ!」
って感じですよね(笑)。

んで、甲状腺ホルモンには
「サイロキシン」(←もうね、こんな名前覚えられないよ)
「カルシトニン」(←誰?こんな名前つけたのさ!)
ってのがありますが、、、
基礎代謝、骨格の成熟、酸素の摂取とか、骨の分解抑制
血液中のカルシウム含有量を下げるとか、、、

あっちこっちにいろんなことやってるから
統一出来ないので、覚えられなんだよねーー


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さて、一方の副甲状腺とはなんぞや?
副甲状腺は
「パラソルモン」っていうホルモンを分泌するのですけど

働きとして
腸管からのカルシウム吸収を促進

血液中のカルシウム含有量を高める
(あれ?甲状腺は下げる、、なのに真逆のことやってるよ)

そして腎臓からのリン酸塩の排泄を高める
(腎臓、リン酸塩、、なんじゃこりゃ
腎臓もちゃんと勉強しないとな)

今こうして調べてみても
全くわからん!覚えられん!です・汗(苦笑)


で、こーゆー風に調べている時点で
「これで放射線とはどう結びついてるのか
影響を及ぼすかわからん」ですよね

はい、私たちの教科書にはそこまで記載されてません。

思えば、、、
書かなくても良いくらい
問題視されてなかったんでしょう

しかし今、世の中では
放射線による甲状腺の影響の話を聞きます。

チェルノブイリ事故では
多くの子供達が甲状腺ガンになりました

なに?どうして?
どうしてんだんろう?
日本は大丈夫なのか?って思います。

で、ネットで調べてみると
「影響はない」という記事
「影響はある(隠されている)」という記事など
様々な記事であり

放射線については
本当に頭がちんぷんかんぷんになります

頭が硬い私なので
とりあえず初歩の初歩をだけは押さえてみました。


自然界には様々な「線」とが飛び交っています
代表としては「紫外線」ですよね

この紫外線も私たちは終始浴びておりますが
ありがたいことに皮膚がそのブロックをして
内部には届かないような働きをしております

しかし放射線はあっという間に皮膚を貫通
体内に「ノック」もなしに靴を履いたまま入ってきます
(まあ、私のイメージはそんな感じ)
体の奥深くへズンズン、ズンズン、、、
「ちょっと待ってよ!」と言ってもね。

そして放射線はDNAまでたどり着き
そこで大暴れ、、、
DNAの組織を破壊する始末なんです

しかし人間は修復をする力があり
その力が残っていれば
元に戻ろうと頑張ります
(自然界にも放射線があります。
そんな中でも生きてこれているのは
この修復力があるから、、ということでしょう)

ただ、、、その力が残っていればの話です

強烈な放射線はそのわずかな力も壊していまう恐ろしさがある
ということなんです。

また放射能には様々な種類があり
体内の放射性物質が半分に減少する期間を「生物学的半減期」で
調べてみると、、、8日で体外に放出されるものがあれば
2年、30年というのもあります。
(色別とか匂い別でわかれば良いのにね・苦笑)


んで、ここから甲状腺との関連性ですが、、、

放射能の中には「放射能ヨウ素」ってのがあります。
そいつがね、、、甲状腺に影響あるよーで

自然界にもヨウ素127っていうのがあり
それは甲状腺ホルモンを合成するために必要な存在

それが原子炉内で大量に発生し
放射線を出すヨウ素131ってのが
こいつが、「ちわーっす!合体させてね!」
と、自然界ヨウ素と同じ顔して
甲状腺とくっついちゃうんですよ

甲状腺も「あら、同じヨウ素さんなの?
いらっしゃい!」と拒否せずになのか、
それともレイプのように容赦なく襲ってるのか
そいつはわからないけれど

くっついちゃんです。

なのでそこから甲状腺ガンというのが発症してしまうようです

で、子供達に多いのはなぜか?
チェルノブイリでは子供達の発症率が高かったというのは
「子供は代謝がいいから」

そこで上の甲状腺の働きに戻ると
「代謝を亢進する」ですよね、、、

これでかなり納得しました。


さあ、こんなこと書いて
「あかねーさん怖すぎる!」
「余計なこと書くな!」って言われるかもしれませんが

目を背けて良いのかな?

またここで過剰に反応して
甲状腺を取ってしまうとか、安易な考えはやめて欲しい

先ほども言いましたが
体は全て必要な存在です

なので安易な考えの前に
調べて、調べて、何が一番ベストかを考えて欲しいと思います。

私はできるだけ薬に頼らずに生きていきたいと思っています
なのでそこからどうしたら良いか?
というスタートで調べています

放射線は怖い存在ではありますが
きっとそれを乗り越えられる
人体のメカニズム、神秘を信じたいですね

あまりにも多種多様な情報が飛び交っています
私も頭がパンクしそうでしたが
それでも諦めずに調べていきたいと思いました。

これで甲状腺、副甲状腺の初歩は納得!
それを踏まえて、今後は心を込めて
リフレの反射区を刺激したいと思います。


最後に人間とペットとのリフレの反射区です

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(左右同じです)

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わかりづらいですが
賞球(大きな肉球)のちょっと下側の
内側あたり、、、です


(補足)文中「放射線」「放射能」と
ごちゃごちゃに使ってます。すみません
正確にいうと、その違いはこちらです、、

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小さい臓器なのにリンパを司る親分!(脾臓):あかね流解剖学・生理学の世界へようこそ! [健康について]

「膵臓(すいぞう)」「脾臓(ひぞう)」って、、、、
ほんと漢字にすると
「どっちだ?」って悩みますよ!(ぷんすか!)

でも役割はそれぞれ全く違うんですよね

膵臓の話は先日ちょこっとしました→脾臓の話

今日は「脾臓」の話をしようかと思います

まず脾臓の場所ですが
左後背部の肋骨の内側、胃の直ぐ近く(後ろ)にありましてね
マラソンした時に左横腹が痛くなる
というあたりが「脾臓」の場所と思ってください

長さ10cmくらいで手のひらにちょこんと乗る漢字
重さは人によって100g〜200g(成人)と小さな臓器
(リフレの反射区も胃の近くでありとても小さいです)

しかし「リンパを司る重要な存在」なんです
(そう、脾臓は「リンパ系」に属します)

大きな役割として
1)赤血球の貯留
2)古い赤血球や血小板の破壊して、その時に遊離された鉄を蓄える
3)リンパ球の再産

なので血液に関するからなのか
色は赤紫だそうです(グロいね)

最初に述べたように「リンパを司る存在」なので
例えば胆汁は脂肪を溶かしてリンパを通るから脾臓と繋がってる
胆汁は肝臓と繋がってるから、脾臓が元気なくなると肝臓にも影響がくる
水分代謝もリンパ液によって調節しているし
漢方だと「脾胃言い、胃は脾臓によって支配されている」って言ってるらしく、胃は酸を出し、脾臓や胆汁は「アルカリ」を出すので、このバランスが崩れると胃の調子が悪くなる
調べると甲状腺も脾臓と繋がっているようで(甲状腺は自律神経に関連しますからね)
なんだか更に調べると腎臓肝臓が元気ないと頭痛にまで影響あるから、肝臓と脾臓はまたくっついてるので、、、

そんな感じで
「小さいくせに、めちゃくちゃ働くね!」って感心しちゃう


脾臓が元気なくなると
あっちこっちも具合が悪くなるし
どこかが具合が悪い時は
そこだけに集中せずに
脾臓も含めて全体を見る

でね。よーーーーく考えてると
薬、、、
頭痛だから薬飲むでしょ
でも実際頭だけに行くんじゃないのよ
全て体を通過してるんだよね
だからその臓器にとっては不要なのに
その薬によって負担がかかる
それが副作用って訳で
副作用というか「作用」しちゃうんです

だから薬もそうだけど
食べ物も同じ
全て全身に流れていくんです

でもまあ、まだ口からは良いかもしれない(まだね、まだ)
これが注射とか、皮膚とか粘膜から入るとね
ほんとダイレクトなんだよね
そしてデトックスもしずらいから体内に溜まりやすいんですよ


ちょっと、脱線しましたが、、、

リンパは免疫力を高める大事な存在なので
脾臓は元気でいてもらわないとね!

では自然療法で脾臓を元気にしてもらう方法をご紹介

ネットで調べててたら「へ〜!」って思ったのが
赤ちゃんがぐずついて眠らない時、ママが手の平を脾臓に当ててしばらくすると、スヤスヤと眠ります
って書いてあってましてね
あら、不眠症にもいいのかしら!
お子さんがいらっしゃる方、是非お試してください

それから一般的には(こんにゃく湿布)
「脾臓を冷やす」といわれています
何故か脾臓は水で濡らしたハンカチを当てる(こんにゃくは使わない)
他の場所(腎臓、肝臓、子宮)はこんにゃくで温めるなのに
なぜ「脾臓だけ冷やす」ですよね

これは免疫機能が高まるということでもあり
他の内臓が炎症を起こすとカバーするため脾臓も炎症するようで(とばっちりだそうです)
他の臓器は温めるのが多いのですが、とばっちりを受けた脾臓は冷やした方がいいそうです

脾臓くん
君は影響を受けやすい子なんだね

まあ、こんな感じで膵臓と脾臓は小さい臓器だけど
なくてはならない大切な臓器です

ほんと「よくがんばってるね!」
っていい子いい子してあげたくなる、、、
でも膵臓は十二指腸の奥深く
脾臓は胃の奥深くに位置するから
それは出来ない、、、


そんな時は!(ちゃっかりCM)
リフレで遠隔操作して
癒してあげましょ!

こちらがリフレの脾臓の反射区です!

反射区脾臓_edited-1.jpg

ああ、もうちょっと上だったかな、、、(汗)


で、ペットのは急いで描いてみた(ちょっと分かりづらいよね)

犬の脾臓_edited-1.jpg


みなさん脾臓を愛でてくださいね[黒ハート]

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今まで目を背けていた苦手な臓器を調べた!小宇宙の世界:あかね流解剖学・生理学の世界へようこそ!(膵臓) [健康について]

いやーーー、避けるなら避けたい臓器。
難しすぎるよ

しかし今日ちょっとその話題になったので
避けたいけど、見過ごしたいけど
図鑑やテキストを開いてみました

それは「膵臓(すいぞう)」

沈黙の臓器、、、って「肝臓」だけかと思っていたら
膵臓も「沈黙」とネットで書いてあった

確かに膵臓がある場所は
腹部の最も深い位置にあり
十二指腸のCの字の形の真ん中あたりにはまり込んでいるようで

そんな奥深い膵臓だけど
「消化器系」の分類だけでなく
「内分泌系」にも属するので
様々なところで活躍している

おし、、、ここまではわかったぞ

さてでは「消化器系」ではどんな働きをしているかと言うと
「膵臓はなんでも分解できるオールマイティな働き者」だそうで

分泌される膵液には「重曹」があり(ほほ〜)
胃から送られてきた内容物を中和
消化作用に関する最も強力な消化酵素が含まれている

重曹、酵素、、、これによって消化をするのが膵臓の役目
胃から腸(十二指腸)に入ってきたときに
分泌量がマックス!(だから十二指腸にくっついてるんだね)

で、もっと詳しく書くと
アミラーゼとかアミロプシン
トリプシン、リパーゼ、ステアプシン
脂肪酸とか麦芽糖とかペプチド
何かの成分が何によって消化され、何になるってあるんだけど

ああ、こーゆーのがめちゃくちゃ分からないのでギブ。
とりあえず流れを知りたいのでね

で、深く調べていくと
今度は十二指腸や消化管ホルモンまでに続く
(今日は続きません!笑)


ちなみに膵臓が元気がないと
みぞおちの痛み、体重減少・・・

こんな症状で「あ、膵臓が」って思えないよね
しかし「いつもとなんか違うな」と思ったときは
「消化器系」が弱いだな、、と
全体でまずは考える
元気がないその症状は
膵臓だけでなく、消化器系全体が弱ってる
繋がってる、、って思う方が良いでしょう



さて、では「内分泌系」での膵臓の働き

きっと「インスリン」という言葉は聞いたことがあると思います
それを分泌してるのは、、、膵臓

ーと、その前に内分泌とは
「生体内の内分泌腺(せん)でつくられたホルモンを血液やリンパ液中に分泌される現象のこと」(ネットで調べた)であり
その司令塔というのは「脳下垂体」
その脳下垂体が「分泌しろ!」と指令をだすと
体内にある「内分泌系」たちに伝達されて作用する
いわば「縦社会」ってわけです

内分泌系の話はまた今度にして
その縦社会に属する膵臓には
ランゲルハンス島という内分泌細胞が集まった島があるようです
(もうね、笑っちゃう。体内に「島」という言葉を使うなんてね)
でもまあ想像しやすくい
その島には3つの細胞がありましてね(町が3つあるってことか?)

A細胞、B細胞、D細胞があり(おい!なんでCがないんだ?廃墟となったのか?)
どうもAとBというのが「特攻部」で
Dが「調整部」

A細胞はグレカゴンというのを分泌
「これは血糖値を上げる」役割
B細胞はインスリンというのを分泌
「これは血糖値を下げる」役割

そこでD細胞はそのAとBの分泌を抑える役割
暴走を食い止めてるんだろうな(体内にもそーゆー存在があるんだ)

その血糖値を上げ下げには
肝臓からの「グリコーゲン」によってなんだけど
これも割愛する!(苦笑)
肝臓にも繋がってるんだね、、、奥深いよ

で、、、
血糖値を下げるインスリンが不足すると(血糖値が上がりすぎて大暴走!)
疲れ、だるい、頻尿とか量が多い、のどが渇く
多食、痩せるとかとか、、、いっぱいありすぎ!

また血糖値を上げるグルカゴンが不足すると(血糖値が下がるってこと)
めまい、集中力欠如、話し方がゆっくり、、とかとか

しかしよくよく考えると血糖値の上げ下げのバランスが崩れるってことは
その調整係のD細胞も元気がないってことですよね


ふぅーー、なんだか訳わからん、、、(苦笑)。
なのでやはり何か症状が出た時は
それが内分泌なのかどうかは判断しにくいので
全体的に体を見つめ、労ることが大事かもしれませんね

で、日頃からどうしたらいいか、、と考えると
今、こうしてブログを書くことによって感じたのは

「食べもの」かな、、って思う
消化器系はやはり食べものですよね
添加物バリバリのが入ってきたら
それを処理するのに消化器系も疲弊するし

膵臓が疲弊すると、ランゲルハンス島自体が大ピンチ!
助けを呼ぼうと脳下垂体に応援を送ると
脳下垂体はよっしゃ!ってさらに頑張ると
内分泌自体がパニックでしょ

まあストレスや環境も関わってくるので
変更したブログのタイトルにもありますが
ホリスティック(全体で見る)だと思います

そんな感じで、
ぶっちゃけ今まで避けていた膵臓でしたが
今回いいきっかけだったんで、調べてみました

反射区膵臓_edited-1.jpg

リフレクソロジーの「膵臓」反射区はここ
実際は「腹部の奥深い場所に位置する」
それを足を通じて刺激を伝えることができる
足を通じて「元気になって!」と「自らケア」ができる

だからリフレって素晴らしいと思うんですよね

この周りとか、この膵臓と重なって
胃とか十二指腸とか小腸とかあるから
その周辺も刺激してくださいね!

あとペットでの「膵臓の反射区」ですが
(イラスト描いてなくてごめんなさい)
前足、後ろ足共通で

親指(第一指:後ろ足はその名残のところ)
より、、、
ちょっと内側のところです


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ぐーるぐる体の中を循環してるのだ!小宇宙の世界:あかね流解剖学・生理学の世界へようこそ!(循環器系) [健康について]

IMG_6063a.jpg


いつもリフレの師と会うたびに「学び」を得ます
その度に「リフレ(足)って凄いな」って思ってしまう
そしてその世界に携われるって嬉しい限りです

そのお話しの中で
心臓は生きている上で必要な血液(酸素や栄養分など)を
ポンプで全身に送り出しておりますが
末端(足)は降りていったら
今度は心臓に戻さなくてはいけない
(その時は二酸化炭素や老廃物も一緒に)

上の登っていくので、そのポンプの役割をするのが
「足」
足の筋肉や足の着底によって
ポンプとして心臓に向かって上がっていく
だからこそ足は大事であり
ちゃんとした姿勢や着底をしていた方が
効率よく登っていく

というのを改めてお聞きして

ならば今日は「循環器系」の話でもしようかと
テキストをめくっていたら
当時必死で調べて書いていた
懐かしいページが目に留まりました

「大循環」「小循環」
まさに今日話していたことであります

大循環とは・・・
体の循環であり、心臓から全身に酸素や栄養を含んだ血液が全身の組織に送られていきます(それが動脈です)
動脈に乗って行った血液は今度は「毛細血管」にバトンタッチして細胞へ受け渡します
そして今度は細胞(組織)から二酸化炭素などを(今度は静脈に乗って)心臓に向かって返していきます
全身を巡る大事な循環「大循環」。

心臓の図を改めて読むと
本当に素晴らしい構造の臓器だなって
心臓は4つの部屋に分かれていて、右下の左心房の心筋は全身に送り出すのに大きな力となっているから厚さは隣の右心室より3倍も大きくなっているし
逆流をしないように、心房心室や大きな血管の間には「弁」があり、どちらかが開いている時は、どちらかが閉まりと、、、、

これが私たちが知らない所で(自律神経で)
生まれてから、死ぬまで一生やってるんですよね

もうね、ありがとうありがとう!
って思っちゃう。

日々坐禅をしてる時に
雑念を払うトレーニングとして
「今、周りにあるものを感じる」というのがありますが
時々「心臓を感じる」と
心臓に意識を集中すると
感じるんですよね、心臓の音が、、、

これは最初のバイタルサインの「脈」のことを言いますが
唯一心臓感じるのって「この脈」なんですよね
(まあ他にも痛みとかあるけど、その前に気がついて!)

こうして一人の人間の全身に
酸素と栄養を含んだ血液を送ってるんだなってね

また心臓だけでなく
肺も「大循環」の中では
口から取り入れた酸素を肺の中(更に肺胞の中)で
血液に酸素を拡散して心臓に送ります
そして逆に心臓から来た二酸化炭素などを
また肺(肺胞)の中で取り入れて
口から排出する

肺の中でガス交換をしている
これは「小循環」になりますが・・・
(ちょっとごっちゃ混ぜですけど)

そんな感じで
私たちの意思とは関係なく
体は「生きよう」と必死で動いているんですね

しかし意思にも影響があり
興奮したり、著しい環境下にいる時などなどで
心臓の動きは変わってきます

極度のストレスが掛かった時
体は「全身の中で一番大事な所」を守ります
なので髪の毛が急に白くなったり抜けたり
(髪の毛は一番捨てられちゃう組織)
するんですよね
(だからストレスはないほうがやっぱり良いってこと)

そんな休むことなく一生動いてる心臓、肺、、
ここを労わりたいところだけど、直接心臓触れないし、、、
皮膚の上から手を当てる、マッサージといった感じしか出来なくって
(もちろんお手当ても大事です)
もどかしい、、、(苦笑)

そんな時は足の心臓、肺の反射区を刺激してあげると
そこから直接心臓や肺に向かって信号を送り届けることができます
刺激を受けた臓器は全て、「元気になろう」という目を覚まし始めます

また足の色によって循環がどんな感じかをある程度なら観察することができます
白い、黄色、赤、黒、などなどと足は体調によって色が変わっています
もちろん他の部位が元気がないというのもありますが
血流の循環が滞っていたりすると、色に変化が見受けられます

そんな感じでこれまたちゃっかりCMですが
リフレクソロジーで、足から体を労わり、足から元気を送ってほしいな
って思います。

こちらはペットも同じ理論です。

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リフレクソロジーには大事な所〜小宇宙の世界:あかね流解剖学・生理学の世界へようこそ!(骨) [健康について]

リフレクソロジーをする上では必須の「骨」

まあ他の臓器や部位も大切ですが
足をマッサージするということは
家に例えたら、土台、基礎の部分を整えるお手伝いをするので
毎回必ず骨とは向き合ってますね

その体の土台、基礎は「骨(足の骨は特にね)」で支えられていて
その骨がしっかりとしていないと
上の部分はグラグラ(てっぺん=頭なんてグーラグラ、頭痛ってそーゆー所から来たりしますよ)
地震のような衝撃(いや、日々の小さな衝撃でも)
グラグラ揺らいでしまう

だからこそ骨って大切なんですよね


さあ、では初歩の初歩の骨について、はじまりはじまり〜\(^o^)/


まず「骨格ってなあに?」(ここからかよ!苦笑)
骨格というのは「骨」と「骨」が組み合わさったものを言います

骨は全体重を支える柱であるので
そいつはもうしっかりとしたものではないとですよね
しかしそれが超合金とか、セメント並みの質だと
重すぎて運動機能が衰えます
頑丈も大切ですが、ある程度軽く、運動に抵抗がないよう柔軟性が求められます

また骨自体は運動機能はありません
なのでその周りに付着する「腱」「筋肉」によって動かせるのです


次に「骨って大きく分けて3つの働き」があります
(1)内臓の保護(例えば頭蓋骨、肋骨とか、骨盤とかそうだよね)
(2)カルシウムの貯蔵(全体の97パーセントを貯蔵して、日々出し入れしております)
(3)骨髄での造血作用(赤血球、白血球、血小板とかを新たに作ってるんです)


さて骨のパーツの人間の総数は206個(他説だとプラスα)
今調べたら赤ちゃんは300個以上あるみたいで(成長と共に合体するみたい)
そのうち足のパーツは56個(片方の足で28個)
なんとまあ、全体の1/4も足に集中してる、、、
ってことは、足はそれくらい複雑な動きをするから必要なのでしょう

ちなみに親指は他の4本の指より1本パーツが足りません(中節骨がないのよ)
これは親指の骨は大きく加重もかかるものだからと思います(負担がかからないようにするためかな)


また人によって足の骨の形が違っております
親指が他の指より長かったり(エジプト型)
人差し指が長かったり(ギリシャ型)
全部揃っていたり(正方形型)
なので、靴選びというのは
本当に「足の骨に合わせた型」を選ぶのが適切だと思います


さてさて、骨の代謝ってどのくらいかご存知ですか?
(というか人間というのは部位によって代謝=生まれ変わる期間がそれぞれ違うんですよ)
骨は1つの骨が全く新しい骨に変わるのには3~4ヶ月、全ての骨の細胞が入れ替わるのは大体3〜5年です。
日々生まれ変わっている骨であり
その間に変化もする、、、
だから無理な姿勢とか食べ物、環境によって
骨が歪んだりもするし、元に戻ったりもするし
全て自分の行いによって骨がどう変わるかってことですよね

骨の細胞マメ知識
古くなった骨細胞を溶かしてなくす破骨細胞と言います
新しい骨を生成する骨芽細胞と言います

うおぉっ!もっと語りたい、深く話したいけれど
今日はこの辺にしておきます



今日で3日目となる解剖学・生理学の話。
予想通りブログアクセス数はいつもの半減です(苦笑)。
みんな難しいのか?わかりにくいのか?
(SNSで呟いたら「簡単すぎるのでは?」という、、ほほ〜逆転の発想だわ)
とは言っても、私、その基礎の基礎、簡単すらも
「忘れてましてね」(お恥ずかしい限り)
だから自分自身のためにもお浚いでアップしていこうかと思います。



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全て繋がってる〜小宇宙の体:あかね流解剖学・生理学の世界へようこそ!(消化器系) [健康について]

犬や猫と人間との体の構造はかなり似ているところがあるので
リフレの勉強していても「ペットと同じこと言ってるな」って思うし
ペットの勉強をしていても「ああ、人間と同じだ」って思うし

まあ勉強する上では全て違っていると
二倍覚えなくてはいけないけど
それが少ないので助かりますが(笑)
しかしそれでも体って凄く複雑であり
全て「必要な臓器・細胞」なんだなって、思います。

体は小宇宙と言われるのは本当にそうだと思います
まだまだ摩訶不思議な世界があり
人間は「命」を作ることができない

蟻すらも作れない
だからこそその「奇跡」と呼ぶ「命」を
尊重し、慈しまなくてはですよね
人間は生き物の最高峰ではなく
全て同じ「命」なのです

我々はその命を食べてないと生きていけません
その大切な命をありがたく頂く
日本人はそこに
「いただきます」「ごちそうさま」
という言葉があるんだろうな


では、本題に入ります

さあ、今回は消化器系です

消化器系って、実はね
全て「中が空洞、パイプ状」になってるんですよ
「へえ〜!」でしょ

消化器系は・・・
口から入った全てのものは(食べ物や飲み物、薬も含めて)
口(口腔・上顎・下顎)から始まり
食道・胃・肝臓・胆のう・膵臓・小腸(十二指腸・空腸・回腸)
などなどを通り過ぎ(または消化のお手伝いをします)
最後に大腸(盲腸・結腸・直腸)へと繋がります

パーツパーツで我々は体を見がちですけれど
まずは「口から入って、うんちになるまではこうして様々な器官を通過していくんだ」
と言うのを知ることから大事ですよね
(各パーツの詳細は今回はなしにします)

全て繋がっていて、全て必要
うんちにするまではこのような過程が必須なのです

だから飲み過ぎて「肝臓」が、、というパーツではなく
実は他の消化器系も疲弊したり
弱っていたりするのです
肝臓をどうにかする、、もありますが
それ以外の臓器にも労って欲しい

だからね「癌」とかあるでしょ
あれで「転移」ってのあるけど
それも納得しませんか?
全て体は繋がってるので
その部分を切って張ったり
薬でやっつけても(それも必要な時はありますが)
全体的なことを考えて治していく
という事が大事だと思います
(癌については、もう少し勉強してから発言しようかな)

こんな風に考えると
ご飯を食べる時、何かを飲む時に
「これから宇宙の消化器系の旅へ出発するんだな」
って、思うと面白いですよ

そしてその消化器系の入り口になる「口腔」
ここは私たちが「選び」唯一自分の力で動かせる場所です
これを通り過ぎると、あとは私たちの意思では動かせません
(まあ、肛門のところで「我慢」とか出来るけど、それはアカン行為でしょ!)

その口腔のところで
何を口にするか、、、
そこ大事ですよね

どんな物を入れるかによって
宇宙が変わってきます。


で、ペットは飼い主さん次第であります
また時々ペットや純粋な子供の方が
「取り入れていい物」「嫌なもの」を判断してるんですよね

ちなみにマリンは
市販のオヤツで「食べたくない物」は食べません。


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体の小宇宙の入り口〜あかね流解剖学・生理学の世界へようこそ!(バイタルサイン) [健康について]

解剖学、生理学って、、
全くもって苦手な分野です。

ぶっちゃけですが
リフレクソロジーの最終テストはボロボロでした(苦笑)。

ほんと難しくってね
人体図鑑とかテキストとか読んでもチンプンカンプン
言葉も難しいし覚えられない
そこでの抵抗があるのかな
頭に入ってこないんですよね

だから周りから質問されても
即答できなし、また上手く説明できない

言葉の難しさもありますが
私自身がまだ体をパーツパーツで難しく覚えようとし
「流れ」「繋がり」として覚えてないのかもしれませんね

正直、これじゃあダメなんですよ
やはりリフレクソロジーをやるにしても
ペットマッサージをやるにしても
実はダイビングをやるにしても
解剖学、生理学は知っておいた方が良い
って分かってるんだけどぉ、、

だからお医者さんとか学者さんとかに
ビビってしまうのがあるし
お任せという風に思ってしまうんだろうな

そんな中、アニマルホリスティックカウンセラーの本では
そこをかなり優しく砕けて分かりやすく説明してまして
これは凄く助かる!

初歩、基礎を覚えることが大事であって
急に10を覚えるのではなく
ここでは「まず1から覚えていく」

自分のからだですからね
複雑で不思議な小宇宙の体
少しでもその世界を知るのも大切ですよね

なので時々こうして自分の復習のために
解剖学・生理学の初歩的な話をしていこうかと思います

そこでの柱は
「パーツパーツとして知るのではなく
全て繋がっていること」
というまさにホリスティックな視点で語っていこうかと思います。

まずは生命徴候のバイタルサインについて

バイタルサイン(よくドラマとかでお医者さんは看護士さんが言ってますよね)

・体温
・脈拍
・呼吸数
・血圧

こちらは動物の体を状態を把握するための大切な情報です。
これは自分が自分に、自分が相手に、自分がペットに調べられる情報。
簡単であり、本当に大切な所です。
個々にカウントや数値が違いますけど、著しい差の変化、いつもとは違う変化に気がつけますよね
また変化の時が体からのサインであって、「なぜ変化してるんだろう」と考える、自分(やペット)を見つめる大切な機会となります。

あー、人間のは割愛します(苦笑)

ペットでは・・・
◯体温(安静してる時の、お尻=直腸から測った温度)
37.5-39.0℃(環境や状態によっては差があります)

なかなかお尻から体温計を差し込むことってあまりやりませんよね(私は直腸用の体温計がありますが、うみちゃんが嫌がります・苦笑)。定期検診というのは必要かと思いますし、または「耳の奥」の温度に触って「いつもより暑いとか冷たい」とかで、普段から触っていればその変化に気づく可能性があります。

◯脈拍(ここは動脈になります。心臓の動きによって押し出された血液の圧力が動脈の壁に伝わった振動を意味し、体表近くを流れる動脈を探して計測します。ペットの場合は股の動脈の所を測ります。そっと触って指先にドッ、ドッと振動が伝わる所でOK)
犬:70-180回/分
猫;145-200回/分

へえ〜、猫の方が回数が多いですね。って実は小さければ脈は多く、多くなると脈はゆっくりになります。
この時に「聖脈」や「不整脈(脈の間隔が不規則)」というのも分かります

◯呼吸数(安静時)
犬猫ともに20-40回/分

◯血圧:犬猫は人間のように測れないようなので、こちらは動物病院で専門的に測ってもらうと良いでしょう。

まあ、ここでは生命に直接関係するバイタルサインでありますが、それ以外でも様々なサインをチェックすることができます(メディカルチェック)。

だからこそ
普段から自分(ペット)を観察する
普段から触れる
というのは必要だと思います。

なのでここでチャッカリですが
ペットマッサージはそんな感じで「サインに気がつく」お手伝いというわけです。
リフレでのセルフケアも同じです。

どうぞ「遊び感覚」でも良いので
体の小宇宙の入り口(基礎)を感じ取ってください。



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